과민성대장증후군의 원인과 관리 (증상, 식습관, 스트레스)
과민성대장증후군은 특별한 구조적 이상 없이 복통, 복부팽만, 설사 또는 변비 같은 증상이 반복되는 만성 장질환입니다. 일상에 불편함을 줄 뿐 아니라 정신적인 스트레스까지 유발할 수 있어 적극적인 이해와 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 과민성대장증후군의 주요 증상, 식습관 관리법, 그리고 스트레스와의 관련성에 대해 자세히 알아보겠습니다.과민성대장증후군의 원인과 관리 - 주요 증상 이해하기과민성대장증후군(IBS)은 구조적인 이상이나 염증, 종양 같은 명확한 병리적 원인이 없음에도 불구하고 복통, 복부팽만, 설사나 변비 등의 배변 이상이 반복적으로 나타나는 기능성 장 질환입니다. 이 질환은 흔히 '민감한 장', 혹은 '스트레스성 장염' 등으로 불리며, 전체 인구의 약 10~15%가 겪는 비교적 흔한 질환입니..
2025. 4. 10.